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お気に入りのiPhoneアプリとがんばり屋さんに贈る心がほっこりする本のご紹介。 初心者にも簡単に作れるお料理レシピもどうぞ。

おすすめ本4 ゆたかな人生が始まるシンプルリスト

Post on: 2013/08/16 Categories: Book, ライフスタイル

ゆたかな人生が始まるシンプルリスト

リストって、どういう時に作りますか?
仕事のTODOリスト。買い物リスト。旅行などの持ち物リスト。いろいろなリストがありますが、今日ご紹介するのは『ゆたかな人生が始まるシンプルリスト』です。

ゆたかな人生と言われたって、それがどんな人生か、具体的に説明出来ません。私にとってゆたかとはなんだろう。それを知るためのツールが「リスト」なんです。

リストを作っていくことによって、自分自身の奥深くを見つめ、何を望み、どうありたいと思うのかを見つけていく。ツールであるリストを使いこなすためにこの『ゆたかな人生が始まるシンプルリスト』という本を活用するのがいいと思います。

ゆたかな人生が始まるシンプルリスト
ドミニック・ローホー 講談社 2011-01
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リストで何を見つけられるか

『ゆたかな人生が始まるシンプルリスト』には多くのリストが紹介されています。

  • 本当の自分に出会うためのリスト
  • 毎日をシンプルに生きるためのリスト
  • 幸せが再生産されるリスト
  • 五感を磨くリスト
  • 自分と人生をもっと好きになるリスト
  • 悩みから開放されるためのリスト
  • 恋愛の苦しみを昇華するリスト
  • 魔法のようなリスト

リストの作り方が解説されていますが、大切なのは自分自身の内側にある言葉。整理されずに混沌とした希望や不安、様々な想いを言葉にして、リストとして整理していく。そうすることで見えてくるのは本当の自分。

本当の自分を見つけることで、自分がこの先何をし、どうありたいかがわかってくれば、自分にとってゆたかな人生とはどういうものであるかが自ずと見えてくるのではないでしょうか。

リストをつくる

リストを作るときは、1つのノートなどにまとめることをおすすめします。『ゆたかな人生が始まるシンプルリスト』でいうリストは、TODOリストなどのように完了したらそれで終わるリストではありません。1つのリストを作り上げるのに何年もかかる場合もあるかもしれないのです。

素敵なノートを用意して、リストを作っていくのもいいと思います。言葉のアルバムのような感じで。スクラップブックのように自分なりに工夫してみるのも面白いかも。

Evernoteでのリストづくりもおすすめです。スマホとPCでいつでも見ることができるし、リストを編集することもできます。並び替えたりも自由にできますね。Evernoteで作ったリストの中でとっておきをノートに写しておくなんていうのもいかもしれないです。

 

リスト作りは自分との対話。ときどきは辛いことを思い出したり、苦い思いをすることもあるかもしれません。そんな感情も一つ一つ向き合って昇華させることが出来れば人生はきっといい方向へ向かっていくと思うんです。そのために『ゆたかな人生が始まるシンプルリスト』がツールとして役立つといいなと思います。

ゆたかな人生が始まるシンプルリスト
ドミニック・ローホー 講談社 2011-01
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こちらでレビューが読めます。⇒ゆたかな人生が始まるシンプルリスト

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