小終夜〜夜のひとときに小さな出会いを

お気に入りのiPhoneアプリとがんばり屋さんに贈る心がほっこりする本のご紹介。 初心者にも簡単に作れるお料理レシピもどうぞ。

「ライフスタイル」カテゴリーアーカイブ

「なりたい自分」になれる中山式「いいこと日記」をつけよう!

いいこと日記

このブログでも何度か登場する「いいこと日記」。私にとってはもうすっかり馴染んだ言葉ですが、ご存じない方もいらっしゃると思うので、ご紹介します。

いいこと日記をつけるようになってから、気持ちの浮き沈みがずいぶんと落ち着くようになりました。自分には毎日たくさんいいことがあったんだ。そのことに気がつくことがこんなに心を軽くするとは思いませんでした。

2014年度版の『書き込み式いいこと日記』も発売されたこの機会に、ぜひいいこと日記について知っていただきたいと思います。

「なりたい自分」になれる 中山式「いいこと日記」をつけよう!
中山庸子 2008−09 マガジンハウス
掲載時価格:630円

 

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おすすめ本7 「ほめ日記」をつけると幸せになる!

ほめ日記

ダイエットって、わかっていてもくじける時がありますよね。今日ぐらいいいか、なんて甘やかすこともありますよね。そして自己嫌悪してしまったり、諦めてしまったり。

どんなダイエットでもついて回るそんな心のアクシデントに対応するには、どうしたらいいだろう・・・。そう考えた時にこれだ!と思ったのがこの「ほめ日記」。

ダイエットでがんばってる自分をほめていけば、挫けそうになってもきっと立ち直れる。そう思ったんです。

もちろんダイエットじゃなくたって、仕事だって人間関係だって、きっと立ち直れる。

「ほめ日記」をつけると幸せになる!1日3分、自分で自分をほめるだけ!
手塚千砂子 メディアファクトリー 2011−11

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おすすめ本4 ゆたかな人生が始まるシンプルリスト

ゆたかな人生が始まるシンプルリスト

リストって、どういう時に作りますか?
仕事のTODOリスト。買い物リスト。旅行などの持ち物リスト。いろいろなリストがありますが、今日ご紹介するのは『ゆたかな人生が始まるシンプルリスト』です。

ゆたかな人生と言われたって、それがどんな人生か、具体的に説明出来ません。私にとってゆたかとはなんだろう。それを知るためのツールが「リスト」なんです。

リストを作っていくことによって、自分自身の奥深くを見つめ、何を望み、どうありたいと思うのかを見つけていく。ツールであるリストを使いこなすためにこの『ゆたかな人生が始まるシンプルリスト』という本を活用するのがいいと思います。

ゆたかな人生が始まるシンプルリスト
ドミニック・ローホー 講談社 2011-01
楽天ブックスで探す

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おすすめ本3 魚座の君へ

魚座の君へ 鏡リュウジ

星占いは好きですか?

今日ご紹介するのは「魚座の君へ」著者は心理占星術研究家の鏡リュウジさんです。12星座の君へシリーズは魚座から始まり現在第3弾で乙女座まで発売されています。

私は子供の頃から占いやおまじないといったようなものが好きで、占いの本もいくつも持っているのですが、その中でもこの「魚座の君へ」は普通の占いの本とは一線を画するものだと思います。

よくある占いの本は、今年の運勢は、恋愛運は、相性は…と言ったものがその中身なのですが、この「魚座の君へ」はそういう運勢などは一切載っていません。書かれているのは魚座の方のための生き方の指南。

魚座の君が、もっと自由にもっと自分らしく
生きるための31の方法

まさにこの言葉通りの本なのです。


魚座の君へ
鏡リュウジ サンクチュアリ出版 2013−01
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おすすめ本1「願いごと手帖」のつくり方

20130513-0000

手帳が並ぶ時期になると、いろいろな手帳術の本が並び、雑誌でも特集が組まれるなど目にする機会も多くなると思います。それはたいていスケジュールを管理するための方法論だと思います。

ですが今回ご紹介する「願いごと手帖」のつくり方はスケージュール管理の方法ではありません。その名の通り、『願いごと』を管理する手帳のお話です。

運と幸せがどんどん集まる「願いごと手帖」のつくり方
ももせ いづみ 主婦の友社 2007-12-05
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文庫版はこちら⇒「願いごと手帖」のつくり方 書くだけで運と幸せが集まる(PHP文庫)

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