ダイエット

甘いものの代わりに甘い香りのフレーバーティーを。

2018/1/11    

こんばんは。   年末からお正月にかけて、甘いものを食べる機会は格段に増えます。 おせちの中には、伊達巻のような甘いものも多いし、甘辛い味付けも多い。お餅はあんこやきな粉で食べます。 そして ...

アラフォー、ダイエットに悩み中。

2017/11/28    

こんばんは。   若い頃は5キロくらいは簡単に落とせたんですが、30過ぎたらだんだんと体重が減りにくくなりました。 もともと運動は苦手な方で、現在はスポーツなどの習慣は全くなし。週に二日くら ...

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